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Espace Ressources Confinement

Publié par Dominique LEROY, le 05/05/2020 à 16:28:54

CONFINES OUI ! ISOLES NON !

COVID 19 : unissons nos forces pour faire de cette crise une opportunité !

Face à la pandémie, les décisions annoncées par le Président de la République nous amènent à respecter le confinement, une situtation inédite.

"Au-delà des précautions et des gestes barrière, chacune et chacun doit se préparer mentalement à une période de restriction des déplacements et d’isolement. Sans préparation, cet épisode peut être vécu très douloureusement, comme un enfermement. À l’inverse, il peut prendre un tour nouveau, et pourquoi pas éducatif et attractif, comme un challenge que l’on accepte de relever ou une expérience inédite que l’on sera finalement fier d’avoir traversée. »

Extrait de l’article « Coronavirus SARS-CoV-2 : la stratégie évolue, pourquoi?? » Le diagnostic de deux scientifiques, Laurent Lagrost, Damien Payen, Le quotidien du médecin, 13 mars 2020

Bonjour
Les personnes concernées par les troubles psychiques, les familles, les professionnels de tout bord peuvent se sentir désœuvrés, inutiles, angoissés... Nous pouvons renforcer les messages d'espoir passés lors de notre dernière journée thématique consacrée à la crise en faisant de la situation actuelle une opportunité.


Aussi, nous avons ouvert cet espace afin de vous proposer un ensemble de ressources qui pourraient tous nous aider à reprendre plus sereinement notre vie en main.
Comme vous êtes nombreux à avoir rejoint le réseau CReHPSy Pays de la Loire, nous vous invitons à partager vos propres outils de ressourcement via crehpsypaysdelaloire@gmail.com







Participez à l’étude en ligne proposée par le CRR de Lyon qui permettra de mieux comprendre votre vécu en période de confinement



Dispositif national de prise en charge médico-psychologique grand public

En cas de détresse psycho-sociale (caractère anxiogène du confinement, sentiment d’insécurité, difficultés relationnelles…),

N° vert : 0800 130 000 24h/24 7j/7 (N° d’infos nationales)



SOS Confinement, Une plateforme d’écoute téléphonique gratuite.

Pour ceux qui sont seuls, le Samu social International et l’Association Les Transmetteurs proposent une information fiable, aide, orientation et accompagnement

0 80019 00 00




Rester informés mais pas trop :

  • Les sites à privilégier

Site du gouvernement : Information Coronavirus

Santé publique France : Tout savoir sur l'infection au Coronavirus Covid 19 en France et dans le monde

Site officiel de l'OMS : Questions sur le Coronavirus

Foire aux questions : Pour les adultes et enfants en situation de handicap, la famille et les proches aidants, les professionnels médico-sociaux

Site de l'ARS Pays de la Loire : Actualités et ressources utiles

IREPS et ORS des Pays de la Loire : Portail documentaire en santé

Unir les associations pour développer les solidarités (Uriopss) : les informations sont mises à jour dans la rubrique Actualités

Renforcer notre résilience : Les recommandations du centre de ressources et de résilience (C2R)

Psycom : Ressources utiles pour notre santé mentale

 

Crise du Covid-19 et santé mentale: le mot du Comité Scientifique

Message de l'OMS : Considérations liées à la santé mentale et au soutien psychosocial pendant la pandémie de COVID-19. Retrouvez les différents messages ainsi que des liens pour vous tenir informé.

Covid 19 et santé mentale : Le Centre national de ressources et d’appui aux CLSM (CCOMS), recense sur son site les actions relatives à la prévention de l’impact du confinement sur la santé mentale de la population mises en œuvre dans les CLSM,

Prendre soin de soi :

-“Méditation pour se détacher de ses pensées”: https://www.youtube.com/watch?v=0IKQF4UrIMg

-“Les émotions douloureuses” : https://www.youtube.com/watch?v=DXUt0ZzCmRg

Mais aussi

 
Reprendre sa vie en main :




Rester en contact : 

  • Écoute-famille, la ligne d'écoute de l'Unafam - 01 42 63 03 03 -

    Confiez vos inquiétudes et questionnements à "Ecoute-famille", un service national d’écoute téléphonique assuré par des psychologues cliniciens pour toute personne ayant un proche vivant avec des troubles psychiques

  • PromesseS https://www.promesses-sz.fr/  
  • Schizo'oui : une permanence téléphonique 01 45 89 49 44 et des infos sur le site


    • Lignes d'écoute :
- Plateforme Croix rouge Ecoute : 0 800 858 858

- SOS Amitié - 09 72 39 40 50


- SOS Dépression: 0892 70 12 38
- Fil santé jeunes, service anonyme et gratuit 0800 235 236
- Phare, prévention du mal-être et du suicide des jeunes 01 43 46 00 62
- Alcool info service 0 980 980 930

- Drogue info service 0800 23 13 13
- Suicide Ecoute 01 45 39 40 00  
- SOS Suicide Phénix Ecoute 01 40 44 46 45

Plateforme "TOUS MOBILISES" Soutien aux familles ayant un enfant en situation de handicap : espace d’écoute, aide éducative à distance, organisation de répit au domicile, aide pour la réalisation des courses  0 805 035 800 / https://www.grandir-ensemble.com/

Plateforme Autisme Info Service, renforcée pour soutenir les familles pendant la période de confinement. Appel Gratuit, lundi au Vendredi de 9h à 13h et le mardi de 18h à 20h : 0800 71 40 40
Le Centre Ressources Autisme des Pays de la Loire met en place une cellule d’écoute 02 41 35 31 21 ou contact@cra-paysdelaloire.fr

Nantes : A partir du lundi 20 avril, le CHU et ses partenaires (dont la Ville de Nantes) mettent en place une ligne dédiée pour écouter, soutenir et orienter. Appelez au  0800 086 317 du lundi au vendredi de 9 h à 18h ou  bp-soutien-psy44@chu-nantes.fr  Pour plus d'info
La Ville de Nantes met également à disposition de ses habitants une adresse contact ecoute.confinement@mairie-nantes.fr Des professionnels de la direction santé publique répondent 7j/7, de 9h à 18h, et orientent si besoin vers une structure adaptée.

Angers :  Pour toute demande de soutien, d’accompagnement liés au confinement trois numéros sont mis à disposition des angevins
Mairie : 02 41 05 40 00        CLIC : 0800 250 800         CCAS : 02 41 05 49 49

Le Mans : A compter du mercredi 1er avril, la Ville du Mans ouvre une ligne d’écoute confidentielle « Écoute Confinement Le Mans », ouverte 7 jours sur 7 de 9h à 12h et de 14h à 17h, au 0 800 710 582 (gratuit). Les personnes, qui le souhaitent pourront ainsi mettre en mots leurs souffrances en échangeant avec des bénévoles formés à l’écoute.

Cholet : Contact Info SOLIDARITÉ est un dispositif destiné à écouter et à prendre en compte, pour tous les Choletais qui en expriment le besoin, les demandes individuelles en matière de soutien et d'accompagnement en vue de les orienter vers les interlocuteurs concernés en capacité d'y répondre 06 35 83 47 24 du lundi au vendredi de 9h00 à 12h00 et de 13h30 à 17h30 ou solidarite.covid19@choletagglomeration.fr

Laval : Le centre médico psychopédagogique de Laval (CMPP 53) met en place une écoute téléphonique pour les 3-18 ans et leurs parents, du lundi au vendredi. (Cette offre s’adresse à des personnes qui ne sont pas connues du CMPP et qui sont sans accompagnement social, médico-social ou sanitaire) 02 43 56 07 00

Les MDPH/MDA de la région Pays de la Loire  ainsi que les associations ADAPEI-ARIA de Vendée et l’AREAMS se mobilisent pour venir en aide aux personnes handicapées vivant à domicile et leurs proches aidants et ne bénéficiant pas d’un accompagnement. Un numéro d’appel départemental peut apporter une écoute, un soutien et, au besoin, proposer un accompagnement adapté. 

  • Département 44 : 02 28 09 40 50
  • Département49 : 0 800 49 00 49
  • Département 53 : 02 43 67 75 77
  • Département 72 : 02 43 54 11 90
  • Département 85 : 0 805 030 068
Retrouvez plus de numéros utiles dans le Guide Ecoute et soutien psychologique du CReHPsy

SOLIDARITE
Les autres ressources partagées par les membres du réseau CReHPsy :

  • Adgesti et le CLSM de la Ville du Mans proposent à travers une plaquette des conseils pour une bonne santé mentale durant le confinement. Ils ont également élaboré une plaquette dédiée à la façon dont on peut orienter une personne qui présente un problème de santé mentale durant le confinement.
  • Sophie C, de PAGO nous conseille : Lucile WOODWARD : Une coach sportive super inspirante qui propose sur sa chaîne You tube pendant le confinement des lives Family Sport Fun ! On bouge avec elle et ses enfants pendant une bonne demi-heure.
  • Sophie C, de PAGO et Philippine organisent un GOUTER PSY Du lundi au vendredi à partir de 16h30 en live sur Instagram ! "Les jours pairs sur le compte de Ph @ph_rodier et les jours impairs sur @kiko.coincoin, votre nouveau rendez-vous en ces jours de confinement. On va vous apporter de la couleur, du blabla sur la psy et tout ce que vous voudrez qu'on aborde ensemble."
  • Fabienne Hubert, directrice du tout nouveau Clubhouse de Nantes nous invite à :
*Créer un forum à partir du site Slack. Un outil fluide dans les échanges et qui permet à chacun d'y trouver son compte.
*Créer un groupe Skype : pour un contact visuel et auditif en attendant mieux. On peut établir des horaires fixes et des temps de conversation. Un "gardien du temps" distribue la parole pour une meilleure régulation des échanges.
*Créer un documentaire sur cette étrange période pour laisser une trace concrète de cette aventure. Si cette création est collective, cela donne un but commun que chacun s'approprie à son rythme et selon ses envies.
      Pour tout contact : fhubert@clubhousefrance.org
  • Laurence Rogeon, Directrice du DMS-HP à la Roche sur Yon, nous envoie la gazette n°2
  • Philippe Couy, Ergothérapeuthe en Psychiatrie Adulte à Saint Nazaire nous transmet les guides de survie occupationnelle :



MERCI à tous ceux qui prennent soin de nous !!!

  • Hommage au personnel soignant durant la pandémie Covid-19 (vidéo) : https://positivr.fr/coronavirus-applaudissements-pour-le-personnel-soignant/

  • Jean-Jacques Goldman remercie, dans une vidéo "Ils sauvent des vies", toutes les personnes qui se dévouent aux autres dans un contexte de pandémie de coronavirus
  • Nouvelle  plateforme nationale d’appui médicopsychologique pour tous les professionnels de santé 0800 73 09 58
  • Soutien aux soignants : Plateforme nationale d’écoute pour les soignants (y compris médecins, paramédicaux, étudiants etc.), Mise en relation 24h/24 7j/7 gratuitement avec des psychologues formés aux questions de souffrance au travail de l’association SPS (Soins aux professionnels en Santé)
           N°vert : 0 805 23 23 36 ou sur appli Google store ou sur App store
  • Cellule éthique d’appui COVID-19 à destination de tous les professionnels du soin et de l'accompagnement médico-social sur la région Pays de la Loire pour recevoir les demandes des professionnels :

 


Et surtout








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